日本OL最新美麗法寶　 「口服美容覺」吃出美朝肌

記者葉卉軒／台北報導

日本最新研究發現，每三位女性朋友當中就有一位，她們肌膚問題最重要的原因，就是因為「睡眠不足」所引起的。再加上訴求由內而外、全面性美容「吃 的保養」奉行者愈來愈多，現在日本正流行所謂的「口服美容覺」吃出美朝肌的保養新風潮，可以滿足現代女性講求速效的需求，不需花額外的時間，只要透過每天 必要的睡眠時間來保養，就可以愈睡愈好，以及愈睡愈漂亮。

美麗真的是「睡」出來的！根據資料顯示，處於三明治世代30歲左右的女性，夾在家庭生活與事業間的壓力，影響睡眠造成壓力肌膚的狀況最為嚴重。

但「美容覺」可不是隨便說說而已。友華生技醫藥消費保健處處長童立姍指出，根據研究，午夜至清晨2點是表皮細胞新陳代謝最活躍的時段，肌膚細胞進行再生，修護受損肌膚，此時若熬夜，將影響細胞再生的速度，導致老化，因此充足與高品質的美容覺對保有青春容顏很有效。

營養師陳渝秝進一步表示，此時如能同時補充幫助新陳代謝的營養食品，更可以使睡眠產生加乘的美容效果。